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Fleurs de Bach
Avant
de
passer
un
examen,
nous
avons
une
certaine
angoisse
qui
a
tendance
à
nous
faire
perdre
nos
moyens.
On
dit:
"c'est
le
stress"
comme
si
c'était
normal.
Mais
ce
stress,
comment
se
manifeste-t-il
?
Il
faut
savoir
qu'une
personne
sur
cinq
souffre
de
stress
lors
de
passage
d'examen.
Nous
pouvons
avoir
les
mains
temblantes,
les
jambes
flageolantes,
et
le
sentiment
de
ne
plus
rien
savoir.
Le
stress
ne
se
limite
pas
à
l'examen
de
fin
d'études.
En
fait,
chaque
situation
ou
prestation
qui
doit
être
fournie
ou
jugée
par
d'autres
peut
être
source
de
nervosité
et
d'angoisse.
Par
exemple:
une
conversation
de
postulat,
présentation
d'un
travail,
un
examen
de
conduite,
etc...
sont
toutes
des
situations
susceptibles
de
stress
et
plus
les
examens
approchent,
celui-ci
monte
lentement
et
sournoisement.
Cet
état
est
autant
valable
pour
les
enfants
que
pour
les
adultes.
Nous
pouvons
avoir
des
difficultés
à
nous
concentrer,
perdre
tous
nos
moyens
devant
la
feuille
d'examen
ou
devant
un
jury.
Nous
pouvons
parfois
échouer
alors
que
nous
connaissions
parfaitement
le
sujet.
Telles
peuvent-être
les
conséquences
d'un
stress
mal
géré.
Un
tel
stress
est
d'abord
lié
à
ce
qu'implique
l'examen
et
en
période
de
concours,
les
Fleurs
de
Bach
peuvent
nous
aider
à
reprendre
confiance
en
nous
donnant
la
force
de
nous
détacher
de
cette
athmosphère
stressante
particulière
à
ces
périodes.
Pour
un
effet
optimal,
l'idéal
est
de
commencer
bien
avant
les
épreuves
afin
d'apaiser
toute
forme
de
trac.
Il
es
vrai
que
lorsqu'on
approche
de
ce
genre
de
périodes,
un
stress
intense
est
généré,
des
inquétudes
incessantes
et
des
ruminations
qui
ne
permettent
pas
de
se
concentrer
et
d'être
attentif
aux
choses
importantes.
Les
angoisses
peuvent
s'avèrer
être
fortes
à
cause
de
la
peur
de
l'échec,
car
il
y
a
une
alternance
de
périodes
où
l'on
se
croit
incapable
de
pouvoir
mener
ce
projet
à
terme
et
l'on
perd
sa
confiance
en
soi.
Il
est
également
important
d'avoir
un
mode
de
vie
équilibré
qui
privilègie
une
alimentation
saine
et
un
sommeil
de
qualité.
Un
corps
sain,
c'est bien, avec un esprit saint, c'est encore mieux.
Les
Fleurs
de
Bach
nous
aident
à
nous
sentir
mieux
dans
ces
journées
de
stress
intense.
Nos
émotions
ne
nous
trahiront
pas.
Il
faut
repèrer
l'émotion
qui
nous
perturbe.
Le
mieux
est
de
commencer
cet
accompagnement
un
bon
mois
à
l'avance.
En général, dix-huit émotions se retrouvent régulièrement avec l'approche des examens.
Quelques exemples:
Pour la peur précise de l'examen ou de l'échec, nous prendrons
"Mimulus"
(Mimule).
Si
nous
nous
sentons
très
vite
découragés
et
épuisés,
les
révisions
s'annonçant
difficiles,
nous prendrons
"Gentian"
(Gentiane).
Si
nous
repoussons
toujours
au
lendemain
nos
révisions,
nous
prendrons
"Hornbeam"
(Charme).
Si
plusieurs
examens
nous
ont
laissés
des
souvenirs
d'échec
et
par
inattention,
nous
répétons les mêmes erreurs, nous prendrons
"Chestnut Bud"
(Bourgeon de marronnier).
Si
nous
sommes
persuadé
d'échouer,
nous
n'avons
pas
confiance
en
nous,
nous
prendrons
"Larch"
(Mélèze).
Ces
quelques
exemples
ne
sont
qu'à
titre
indicatif
et
il
est
préférable
de
demander
à
un
conseiller
en
Fleurs de Bach qui vous indiquera les bons élixirs en fonction de vos émotions.
Si
vous
n'avez
plus
le
temps
d'attendre
les
effets
des
Fleurs
de
Bach
parce
que
les
examens
sont
trop
proches,
le
"Rescue"
vous
sera
d'un
très
grand
secours.
Il
se
prend
à
chaque
fois
que
le
besoin
se
fait
sentir:
un
moment
de panique, une angoisse, l'impression de ne plus rien savoir, un ras-le-bol.
Les Fleurs de Bach ne se substituent pas à l'examen auprès d'un médecin ni à vos médicaments.
En
attendant,
nous
vous
souhaitons
des
examens
sereins
car
une
émotion
à-priori
négative
cache
en
réalité
une
belle
ressource nécessaire, le jour J.
Le Stress en période d’examens
