Sophrofleurs.fr
votre interlocutrice sophrologie fleurs de bach audio video agenda conseils contact temoignages
© Sophrofleurs 2016
mentions plan partenaires administration

Sophrologie

Quest-ce ? Pour qui et pour quoi? Séances et tarifs Spécialisations Références
Comment se déroule une séance ?   Une séance de sophrologie se décompose en trois temps: 

La séance commence par un dialogue, un échange, c’est ce qu’on 

appelle “l’anamnèse”. 

 

Ce moment permet à la personne d’exprimer sa demande et pour le 

sophrologue de recueillir toutes les informations utiles. Le sophrologue 

établit “l’alliance sophronique” avec la personne, sorte de contrat 

moral basé sur la confiance et le respect des modalités de séances.  

Le travail sophrologique proprement dit.   Des exercices respiratoires et de détente musculaire adaptés à chacun  puis la visualisation (peuvent être fait assis ou allongé).   Puis de nouveau un temps d’échange qui permet à la personne  d’exprimer son vécu, son expérience et ses ressentis.  Le sophrologue accueille ces propos dans la bienveillance. le respect, la  confidentialité et le non-jugement.  

La sophrologie

Un nouvel essor

Un nouveau

souffle de vie

Les séances et les tarifs

Les tarifs

Certaines mutuelles remboursent une partie ou la totalité de la séance de  sophrologie. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre.   Séances individuelles Adolescent et adulte - durée 1 heure:  50 € Enfant (jusqu’à 12 ans) - durée 30 à 45 mn:  40 €   Possibilité de séance à domicile (max ~15km) Séances de groupes Adulte - durée 1 heure:  12 € par personne mini 3 personnes - maxi 12 personnes sur le même thème.
La Chambre Syndicale vous présente la liste des mutuelles qui acceptent de rembourser les séances de sophrologie. Cliquez ci-dessous

Les ateliers

Des ateliers vous sont proposés tout au long de l’année sur différents thèmes qui  concernent tout un chacun.  exemples: Le stress, le sommeil, la gestion du poids, la confiance en soi, faire face à un deuil etc.. durée d’un atelier 2h: 40 € par personne. Pour les Ateliers en entreprises, en collectivités, maisons de retraite, résidences de personnes âgées, clubs, associations... n’hésitez pas à me demander un devis. 

Les séances de groupe

Venez découvrir ou redécouvrir la sophrologie en séances de groupe, selon  une thématique particulière ou tout simplement pour apprendre à vous  détendre durant des séances ponctuelles et faire une pause dans votre  quotidien avec des techniques simples et efficaces.   Les séances de groupe peuvent commencer à partir de 3 personnes, donc  n’hésitez pas à en parler autour de vous (famille, amis, collègues) afin de  pratiquer la sophrologie en toute confiance et dans une ambiance conviviale.   Les séances de groupe peuvent également se dérouler à votre domicile,  n’hésitez pas à me contacter.   Différents thèmes peuvent être abordé comme :   La gestion du stress et l’anxiété   Le sommeil   La gestion du comportement alimentaire   L’arrêt du tabac   Gestion des acouphènes    Gestion de la douleur   Développer la confiance en soi   Prévention du Burn out   Préparation aux examens ...   Ces thèmes sont organisés toute l’année. Vous pouvez trouver des dates  avec les thèmes programmés dans la rubrique agenda   Une approche de la sophrologie en groupe pour vous donner l’opportunité de  maintenir et de développer un équilibre physique, émotionnel et mental autour  d’une thématique.   Les thématiques abordées se réalisent sur des cycles de 8 à 12 séances.   Pour tous renseignements ou inscriptions n’hésitez pas à me contacter.  
Séances et tarifs sophrologie