Sophrofleurs.fr
© Sophrofleurs 2016

L’accompagnement à la maternité et à la parentalité 

Retour liste Retour liste
Bonjour à tous, Le 9 février dernier, je vous ai proposé une émission sur le thème de la périnatalité ; L’accompagnement à la maternité et  à la parentalité avec la sophrologie.   En effet, la sophrologie vous accompagne durant votre grossesse et à la préparation à la naissance, elle propose avec  ses différents outils des réponses adaptées à ce passage de la vie d’une femme.   La sophrologie permet de vivre son accouchement, de prendre conscience de ce qui se passe dans votre corps, d’établir  une relation privilégiée avec son enfant. Elle permet de préparer le corps et l’esprit afin que la maternité se déroule dans  un climat de bien-être et de détente. Elle intervient en complémentarité de la préparation théorique délivrée par les  équipes médicales et va permettre d’intégrer et d’approfondir la relaxation et la respiration.   La respiration constitue l’étape première de la détente. Il est important de savoir bien respirer, car lorsque nous sommes  sous pression, stressées, notre respiration devient courte, rapide et haute. Plus nous nous crispons, nous sommes  anxieux, plus nous respirons mal. Bien respirer permet donc de réduire instantanément le niveau de stress. Il est très  important de vous entrainer à bien respirer dès le début de votre grossesse. La respiration sera également très importante  lors de votre accouchement.   Les Fleurs de Bach peuvent vous aider en accompagnement ou en parallèle. C’est évident que chaque personne est  différente et que les trente-huit fleurs couvrent différentes émotions, chaque demande doit être étudiée différemment.    Je vous rappelle que les Fleurs de Bach et la sophrologie ne se substituent en aucun cas à une décision médicale, à  une consultation médicale ou à un traitement médical.   Le fait de prendre conscience que vous avez un bébé qui grandit en vous, vous comble de joie. Vous serez très positive,  cependant des inquiétudes, des doutes, des peurs peuvent intervenir sur votre capacité d’assumer la responsabilité de  mettre au monde ce merveilleux bébé qui est en vous. Lors de votre grossesse, vous pouvez vous retrouver face à une  émotion forte.  Les futures mamans qui prennent les élixirs au cours de leur grossesse bénéficient  particulièrement de cette thérapie. En effet, les états d’âme qui surgissent pendant la  grossesse sont extrêmement changeants. Ces sautes d’humeur s’équilibrent avec les  Fleurs de Bach.   Au fur et à mesure de votre grossesse, votre corps change. Manger pour deux, ne veut  surtout pas dire deux fois plus, mais deux fois mieux. La prise de poids est en moyenne de  12 kilos, je dis bien en moyenne, tout dépend ensuite de chacune et de votre morphologie  (votre médecin vous donnera des conseils). Il n’y a pas de règle ni de norme à suivre et  comme je vous l’ai dit ci-dessus les kilos pris pendant la grossesse varient d’une femme à  l’autre. La sophrologie vous aide à renouer avec votre corps et faire de lui un allié. Il est  très important de garder une alimentation saine et équilibrée avec toutes les vitamines,  tous les minéraux, toutes les protéines et les fibres nécessaires.   Durant la grossesse, le sommeil est également très important, il peut parfois se dérégler à cause du stress, des peurs que  peuvent ressentir la future maman.   La sophrologie et les Fleurs de Bach vous apporteront un bien être, une confiance en vous, vous apprendrez à respirer,  à développer votre pensée positive. En apprenant à vous relaxer, à vous détendre, vous apporterez également une  sensation de bien-être à votre bébé.   La grossesse est un moment unique dans la vie. L’amour que vous portez pour votre enfant, le partage, le lien est la  garantie pour lui d’une vie saine, équilibrée et heureuse. Votre bébé est unique.   Si vous souhaitez des renseignements ou prendre un rendez-vous, je suis joignable par mail sur sandra.sophrofleurs@yahoo.fr ou au 07.89.29.66.12 En attendant, prenez soin de vous. Je vous souhaite neuf mois de bonheur !   Une maman zen = un bébé zen  Très belle journée   o
Photo: Mood Board / Rex Featur/REX/SIPA