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Bonjour à tous,
Voici une phrase que je vous laisse méditer :

«Si tu veux percevoir l’invisible, observe le visible» (Le Talmud)

Conseils:

Je regarde autour de moi, je regarde vraiment ce qui se passe, j’observe les choses, chaque chose et les détails.
Même si je ne vois rien, je continue à observer, à regarder autour de moi... jusqu’à quelque chose m’apparaisse.
Ce temps d’observation me permet de me concentrer, d’attirer mon attention et de prendre le temps d’observer certaines choses auxquelles nous ne faisons plus attention ou auxquelles nous ne donnons plus d’importance.

Je vous dis à très bientôt et n’hésitez pas à vous inscrire à la newsletter en page d’accueil.

Merci

Sandra


On cherche par l'intermédiaire des sens et de la pensée, mais la réponse vient de l'intérieur de l'âme.
Dr Edward Bach


J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour ma santé.
Voltaire

On dit que...la sophrologie, c'est pour mieux dormir.
C'est un peu comme le yoga, sans les acrobaties.
Un peu comme la méditation, sans avoir de fourmis.
Avec le droit de s'endormir sur le tapis.
Bref, quand t'as des insomnies, fais de la sophrologie.
Quoi? Comment? Ça marche aussi pour d'autres soucis?

extrait du magazine Psychologies n°370 Février 2017

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"Prenez soin de vous, personne
ne le fera à votre place"


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