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On dit que...la sophrologie, c'est pour mieux dormir.
C'est un peu comme le yoga, sans les acrobaties.
Un peu comme la méditation, sans avoir de fourmis.
Avec le droit de s'endormir sur le tapis.
Bref, quand t'as des insomnies, fais de la sophrologie.
Quoi? Comment? Ça marche aussi pour d'autres soucis?

extrait du magazine Psychologies n°370 Février 2017

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"Prenez soin de vous, personne
ne le fera à votre place"


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